佳明测心率该怎么测2

佳明测心率该怎么测

最近，有很多人都开始关心自己的健康数据，尤其是心率。作为运动手表的领先者，佳明测心率的功能也是非常的强大。今天，小编就教大家佳明测心率的正确方法是什么！

目前，市面上大多数腕式心率监测设备(比如运动手表、手环)采用的是光电体积监测的方法，比如佳明独立研发的Garmin Elevate光学式心率技术。这项技术的基本原理是通过光反射监测血液容积的变化来监测心率。

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当手部静止不动时，许多品牌的腕表会停止监测心率，而Garmin Elevate则具备2种不同侦测频率：在静止或低度活动情况下，以低功率搜集心率资料；一旦监测到高强度活动，就会提升侦测功率，以更密集的频率进行探测；不论从事激烈运动或长时间静止，监测24小时不间断、时刻精准。

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那么在运动情况下使用佳明测心率时应该如何提高准确性呢？

1、确认设备紧贴于手腕，并且松紧适度。既要防止在运动时晃动，又要保证不会太紧而影响血液循环。戴好之后提拉手表时，手表依然紧贴着皮肤，与手腕之间没有明显缝隙。

2、佩戴位置合理，不被腕骨顶起，一般是在腕骨以下一指或两指(约1.5-2.5cm)距离。

3、避免将手表佩戴于深色纹身上，肤色越深吸收的光越多，会降低数据的准确性。

4、确认心率监测正常工作：一是查看表盘是否显示"正在监测"或显示实时变化的心率数据;二是从手表背面查看心率计的绿色指示灯是不是还亮着。

读到这里，想必你已经知道了佳明测心率的方法。如果您想了解更多关于佳明腕表或者其他品牌的手表，您可以下载使用 app。 app，一个让闲置手表产生新价值的流通平台！